Vrouwenretraite – Sensing our Motherland
- Ruim 15 jaar ervaring
- Aantrekkelijke prijzen
- Prachtige plek middenin de natuur
- Duurzaam verblijf
- Goede faciliteiten (zwemvijver, sauna, water uit natuurlijke bron)
Waar vrouwen samenkomen in de diepte van hun innerlijke grond
Een gedragen ruimte van voelen, herinneren en verbinden
Dit is een week om terug te keren naar jezelf, naar je lichaam, je energie en je natuurlijke staat van Zijn door elkaar te ondersteunen i.p.v. de dingen in je eentje te dragen. Het gaat een veld zijn waarin we ons systeem kunnen voeden en ons kunnen koesteren. Een veld waarin je je kan verzachten als nodig, je kracht kan vrijlaten als die rijp is en waar je je kan openen als iets klaar is om zich te ontvouwen.
We komen samen om te helen, te voelen, te ademen, te oefenen, te onderzoeken, elkaar te ondersteunen, te schreeuwen, te lachen, te huilen en te dansen… het gehele spectrum aan menselijke ervaring toelatend en verwelkomend binnen een door ons veilig gehouden setting.
Waar vrouwen samenkomen in de diepte van hun innerlijke grond
Samen scheppen we een heilige, voelbare en vooral ook levendige Moedergrond. Een ruimte waar je jezelf, elkaar en het grotere kunt waarnemen. Een ruimte waarin je uitgenodigd bent terug te keren naar je lichaam, je adem en je diepe wortels, op een manier die goed gegrond is, voelbaar is en echt levendig is.
Wij vrouwen dragen een diepgaande en betekenisvolle bodem in ons, een voelbare moedergrond die in ons lichaam leeft.
Die grond vraagt om gevoeld te worden, herinnerd te worden en innerlijk geopend te worden met zorgvuldigheid, geduld, gevoeligheid en compassie.
In de door ons geschapen ruimte herkennen we deze ruimte niet alleen in onszelf, maar ook in elkaar. Elkaar ontmoetend meer door wat we waarnemen, ervaren en voelen dan door woorden.
Het programma
Het ritme van de week volgt de natuurlijke flow van activatie, ontspanning en integratie. We bewegen tussen structuur en openheid, zodat ons zenuwstelsel langzaam vanzelf kan ontspannen en openen.
De ochtenden zijn toegewijd aan self-practice, individueel lichaamswerk vanuit de Feldenkrais, Critical Alignment Yoga, ademwerk zowel vanuit de YBT (yoga based trauma release therapy) als verbonden ademen en bodywork in tweetallen.
Met adem, beweging, geluid, aanraking en gewaarzijn werken we op heldere, belichaamde wijze met ondersteunende oefeningen die zowel activatie als stabilisering van je zenuwstelsel geven.
Een moedergrond creërend voor authentieke wijsheid en zelfexpressie in verbinding met je omgeving.
De middagen zijn speciaal voor integratie en co-creatie. Een ruimte en tijd om te luisteren naar wat gevoeld en geleefd wil worden, wat wil vertragen of juist wil intensiveren in onze gezamenlijkheid.
Nieuwe rituelen laten we opborrelen uit onze felt sense en verbinden we met oude, diepe (moeder)gronden. Rituelen die het leven eren en vieren en betekenis geven voor ons vrouwen.
Er is een voortdurende aandacht en zorg voor jezelf en dit met elkaar. We vinden nieuwe uitlijning in je lichaam, organisch contact met je sensualiteit en de verbinding met je seksualiteit binnen je eigen grenzen.
We bouwen langzaam op naar intimiteit en aanraking, maar altijd binnen je eigen grenzen.
Het zal een ons herinneren zijn, een terugkeren, een terug-claimen van iets wat er altijd heeft gezeten, een weg terug naar ons lichaam, in de verbondenheid en naar een gedeelde gemeenschappelijke grond… moedergrond, our deeply sensed Motherland.
Waarom is deze retraite anders dan andere vrouwen weken?
Je hoeft jezelf niet anders voor te doen dan je bent, niet mooier, niet gevoeliger, niet stoerder, niet zogenaamd vrouwelijker. Dit is een week waar je uitgenodigd bent precies te landen en te beginnen met wat er werkelijk is, soms rauw en vaak zich nog ontvouwend en dus onbekend.
De diepgaandheid van deze retraite zit hem in de kwaliteit van het lichaamswerk en de manier waarop de oefeningen aangeboden worden en hoe we onze rituelen zelf een vorm laten vinden. We werken vanuit de essentiële elementen van adem, geluid, beweging, aanraking en gewaarzijn. Niet om jezelf te perfectioneren maar als middel om weer een direct contact met je lichaam en jezelf te verkrijgen.
Echte beweging en transformatie ontstaan niet alleen vanuit wat je doet, maar ook hoe je daarin ontmoet wordt en hoe je jezelf toestaat daarin gezien te worden en ondersteund te worden door anderen.
Er ontstaat dan een veld waarin vrouwen geactiveerd kunnen worden waar ze zichzelf terughielden, zacht of krachtig. Een veld waarin we als vrouwen elkaar liefdevol kunnen waarnemen in dat proces en een bedding bieden vanuit present zijn i.p.v. moeten veranderen.
Voor wie is deze retreat?
Deze week is voor iedere vrouw die moeder is, moeder wil worden, geen moeder is maar er wel eentje heeft (of twee), voor wijze oudere vrouwen en jonge nieuwsgierige vrouwen.
(H)erkennend dat we allemaal als vrouwen met elkaar in een groter veld verbonden zijn, een veld dat door ons heen leeft, altijd al bestaan heeft en na ons verder groeit.
We hebben als vrouw een veilige, mooie en heilige ruimte nodig om onszelf te regenereren en opnieuw geboren te laten worden, waarbij sensitiviteit, kracht en helderheid samen de toon bepalen. Samen helen we wat vaak samen gewond geraakt is. Vrouwen samen op hun krachtigst vanuit de moedergrond/Motherland.
Cursus data
Prijzen en accommodatie
- Kamer 6 pers. (gemengd) € 890,- p.p. all in
- Kamer 2 pers. (koppel) € 1065,- p.p. all in
- Kamer 1 pers. € 1145,- p.p. all in
- Eigen tent € 925,- p.p. all in
- Eigen camper of caravan € 955,- p.p. all in
- Sadhaka bungalowtent 1 persoons € 1035,- p.p. all in
- Sadhaka bungalowtent 2 persoons € 1015,- p.p. all in
- Sadhaka Safari tent 1 persoons € 1075,- p.p. all in
- Sadhaka Safari tent 2 persoons € 1055,- p.p. all in
- Sadhaka caravan 1 persoons € 1075,- p.p. all in
- Sadhaka caravan 2 persoons € 1055,- p.p. all in
Prijzen zijn per persoon all in, inclusief cursus en vol pension verblijf.
Ready for Sisterhood?
Deel deze cursus:
