Tantra Yoga retraite – from mind through body to source
- Ruim 15 jaar ervaring
- Aantrekkelijke prijzen
- Prachtige plek middenin de natuur
- Duurzaam verblijf
- Goede faciliteiten (zwemvijver, sauna, water uit natuurlijke bron)
Zakken in je lijf – weekje voeding voor de ziel
Je lichaam is je meest heilige tempel
Voel de totale vrijheid om volledig jezelf te zijn, wakker, bewust, aanwezig en in het hier en nu. Je lichaam is je meest heilige tempel. In de cursus leer je jezelf te ervaren als een uniek liefdevol wezen. In Tantra gaat het niet om ‘bodies touching bodies’, maar om ‘buddhas meeting buddhas’. We leren op energie niveau diepe verbindingen aan te gaan van hart tot hart.
Leef je volle potentie
Deze week staat in het teken van transformatie, diepe hartsverbinding en bewustzijn van het moment. Door middel van oefeningen en meditaties leer je:
• Jezelf openstellen om zowel te geven als te ontvangen.
• Verder te kijken dan de illusie van het fysieke lichaam, en de diepere lagen van jezelf en je omgeving te verkennen.
• Het gevoel van onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en voor anderen te ervaren.
• Het Goddelijke in zowel jezelf als anderen te herkennen.
• Je volledig en vol vertrouwen over te geven aan het huidige moment, zonder oordeel of beperking.
In deze cursus onderzoeken we de vele facetten van ons Zijn op een speelse manier, binnen een veilige, liefdevolle omgeving die openstaat voor alles wat er is. We moedigen je aan om je volledige potentieel te ontdekken en het leven in al zijn facetten te vieren. Dit doen we door angsten los te laten, ontspanning te omarmen en totale vrijheid te ervaren, door jezelf volledig te omarmen.
Tantra – wat kan je verwachten
Tantra betekent letterlijk “expansie”, “verbreding” of “verruiming”. Het gaat niet alleen om fysieke oefeningenpraktijken, maar vooral om het doorbreken van conditioneringen en blokkades die je belemmeren in je vrijheid. We dragen allemaal een ‘rugzak’ van levenservaringen en overtuigingen met ons mee die ons kunnen weerhouden om volledig vrij te zijn. Comfortzone en angstzone zijn bekende grenzen bij velen, maar in deze cursus nodigen we je uit om die grenzen beter te verkennen, te verbreden en zelfs te verplaatsen.
Wellicht weet je nog niet al je grenzen van comfort en angst maar wij bieden een veilige bedding om dit te onderzoeken in een afwisselend programma van speelse oefeningen, ondersteuning en feedback.
Door middel van actieve meditaties op muziek, door middel van body awareness oefeningen en contact oefeningen laten we je rustig vertrouwd raken met energiewerk, je eigen lichaam en je relatie tot anderen. Wij moedigen je aan om je volle potentie te leven en het leven te vieren. Loslaten van je angsten, ontspanning en totale vrijheid ervaren door het omhelzen van je ware zelf. We leren op energie niveau verbindingen aan te gaan van hart tot hart. De oefeningen en meditaties zijn gericht op hartsverbindingen, transformatie en bewustzijn van het Nu.
Cursusinhoud
Deze cursus biedt een rijke mix van praktische tantra, meditatie en yoga-oefeningen, ondersteund door diepgaande theorie.
Theoretische onderwerpen:
• Tantra binnen de yogaleer: de verbinding tussen tantra en yoga als spirituele paden.
• De plek van de mens binnen het universum: je kosmische rol en de verbinding met alles om je heen.
• Seksualiteit en maatschappelijke taboes: tantra’s benadering van seksualiteit, liefde en het doorbreken van maatschappelijke normen.
• Chakra-leer binnen het tantrische systeem: de rol van energiecentra in tantra.
• Het tantrische liefdesspel: de interactie van shiva, shakti en kundalini-energie.
Praktische oefeningen:
• Hatha yoga en duo yoga: gericht op tantrisch energiewerk en lichaamsbewustzijn.
• Massages: het geven en ontvangen van energie via aanraking.
• Tantrische rituelen en meditaties: het cultiveren van diepe, energetische verbindingen.
• De kunst van het contact maken: leren communiceren op energetisch niveau.
• Stiltemeditaties, actieve meditaties en chakra-meditaties: het verdiepen van je verbinding met je innerlijke zelf.
De cursus biedt zowel individuele oefeningen, als werken met een partner en in groepsverband. We moedigen je aan om je eigen tempo te volgen, maar ook je grenzen uit te dagen en te verleggen, altijd in een veilige en ondersteunende omgeving.
Enkele reacties van deelnemers die de cursus hebben gevolgd
Wat een week, wat een tijd. Ik heb veel gevoeld, gevoeld, gevoeld. Mooie Boeddha’s, natuur, heerlijk eten. Wat kan een man nog meer wensen. Ik zie mijn leven nu een beetje in het Sadhaka licht. Stijn.
Mijn Sadhaka week is: Samen ervaren met de groep wat er gebeurt als je door de schil en maskers en afweer je open durft te stellen. Dan krijg ik contact met die liefdevolle, fragiele (fijnstoffelijke) en tegelijkertijd zó krachtige mens daarbinnen.
Slechts 7 dagen verder stroomt mijn hart over met liefde. De lessen van Wim hebben de compassie met mijzelf en mijn medemens verdiept en geven een liefdevolle verbinding. Bedankt alle lieve mensen van Sadhaka voor jullie enorme gastvrijheid, de fantastische ambiance, het heerlijke eten, de veilige omgeving waarin ik weer een beetje mocht groeien.Trees
Als ieder mens op de wereld een retreat bij Wim één maal zou mogen en durven ervaren, dan zou er minder oorlog zijn! Josje
Sadhaka inspireert om je creatief en spiritueel te ontplooien. Een unieke ervaring waar je nog lang met een glimlach aan terug denkt.
Chandra Patricia en Wim
Tip: Verleng je verblijf met een 2e retraite of een volpensionverblijf in de week voor en/of na de cursus!
Boek je accommodatie
- Kamer 6 pers. (gemengd) € 885,-
- Kamer 3 pers. (familie) € 965,-
- Kamer 2 pers. (koppel) € 1060,-
- Kamer 1 pers. € 1140,-
- Eigen tent € 920,-
- Eigen camper of caravan € 950,-
- Sadhaka bungalowtent 1 persoons € 1030,-
- Sadhaka bungalowtent 2 persoons € 1010,-
- Sadhaka Safari tent 1 persoons € 1070,-
- Sadhaka Safari tent 2 persoons € 1050,-
- Sadhaka caravan 1 persoons € 1070,-
- Sadhaka caravan 2 persoons € 1050,-
Dagindeling
Je krijgt per dag ongeveer 5 tot 6 uur les. Het programma begint dagelijks met een ochtendblok vanaf 10.00 uur. Na de lunch is er een middagprogramma vanaf 15.00 uur. Na de warme maaltijd is er een afwisselend avondprogramma waaronder een Tibetaanse klankschaalmeditatie, een muzikale of een creatieve activiteit. Halverwege de week is er een middag vrij voor eigen invulling. Aan het einde van de cursusweek is er ‘s avonds een gezamenlijke afsluiting. De volgende ochtend na het ontbijt vertrekt iedereen weer naar huis (of blijft nog een week)..
Voor wie is deze training?
De cursus is geschikt voor singles en koppels, zowel voor mensen die nieuw zijn in Tantra als voor mensen met meer ervaring, want iedereen kan een stapje verder. Er wordt gestreefd naar een evenwichtige samenstelling van man – vrouw en paren – individueel (er melden zich doorgaans meer vrouwen dan mannen aan).
Belangrijk om te weten
• Je hebt altijd de vrijheid om lesonderdelen niet, gedeeltelijk of minder intensief mee te doen.
• Er is geen speciale kledingcode. Enkele oefeningen zijn praktisch om naakt uit te voeren, maar je bent niets verplicht.
• Er vinden geen seksuele handelingen of seksueel contact plaats.
• Sadhaka biedt een veilige een laagdrempelige omgeving om je spiritueel te ontplooien en te groeien in bewustzijn.
Foto’s van een Tantra yoga retreat
Deel deze cursus:
