Tantra massage & Shibari retraite

Een onderzoek naar speelsheid, grenzen, overgave en loslaten.

Johan Raaimakers van Tantra-Atma Massages en Paul Salverda nemen je mee op een transformerende reis bij Sadhaka in Frankrijk.  Ervaar in de combinatie van Tantra massage en Shibari de verbindende kracht van touw, handen, massage, aanwezigheid en overgave…. Knopen en geknoopt worden, masseren, ervaren, grenzen verkennen, leiden en loslaten, diepgang, en speelsheid zijn de ingrediënten van deze retraite. De essentie is dat je je laat leiden vanuit je hart, de geest tot rust komt naar een diepe ervaring van overgave die je zal raken tot op zielsniveau. Het gaat hierbij niet zozeer om de technieken of perfectie maar over afstemming vanuit het hart in het moment.

In verbinding zijn

Tantra & Shibari gaat over de levensenergie die ons verbindt, ons heelt en ons doet leven. De tantra massage en shibari workshops in deze retraiteweek versterken elkaar enorm, in energie en in lichaamsbewustzijn. Het zijn beiden ingangen om je met aandacht te verbinden met jezelf, met je lichaam, met je prana energie, met je hart en met je verlangens. Zowel voor de ontvanger als de gever kun je tegen grenzen, uitdagingen of emoties aanlopen. Vanuit de tantra kunnen deze thema’s aangeraakt en onderzocht worden.  Je vindt diepere lagen van zelf-acceptatie en balans in en met jezelf. Dit is een mooie en misschien wel essentiële basis om een diepere verbinding te kunnen aangaan met een ander/partner. Maar het is natuurlijk ook gewoon genieten, van de hart-verbinding, van aanraken en aangeraakt worden, van spelen met touw en de dynamiek tussen gever en ontvanger.

De Tantra massages

Deze week volg je elke dag een workshop waarin je zowel massages gaat geven als ontvangen, in koppels. Johan begeleidt je stap voor stap door de hele ervaring, zodat je je volledig kunt overgeven aan het proces. Wat kun je verwachten:

De Prana Flow Massage stimuleert de prana-energie door de mannelijke en vrouwelijke zones op het lichaam te activeren en te integreren, zodat ze samen één krachtige prana-energie vormen. Deze samengevoegde energie vormt de neutrale (non-dualistische) basis waarop de massage zich verder intuïtief ontwikkelt. Het resultaat is een vloeiende, diepe energiecirculatie die het lichaam in balans brengt en de geest opent voor diepe ontspanning en bewustzijn.

5 Elementen Massage
Op meeslepende muziek worden de vijf elementen – aarde, water, vuur, lucht en ether – in het lichaam geactiveerd. Na een uitleg en demonstratie kunnen de deelnemers in koppels de technieken zelf ervaren, zowel als gever als ontvanger. De uitdaging van deze massage is om de vijf elementen in harmonie met elkaar te brengen, zonder een van de lagen uit te sluiten. Het doel is een uitgebalanceerde staat van zijn te bereiken, waarin het lichaam zich in volledige ontspanning en extase bevindt.

Chakra massage waarbij het hoofd en de chakra’s en sub-chakra’s in het lichaam gestimuleerd en geactiveerd worden door gerichte aanraking. Het lichaam is verdeeld in verschillende zones, variërend van gevoelig tot zeer gevoelig. Deze zones worden opeenvolgend geopend ofwel ontwaakt, zodat de energie vrij door het lichaam kan stromen. Hierdoor kan de helende kracht van de energie zich volledig verspreiden, wat leidt tot diepe ontspanning en een hernieuwd gevoel van balans en vitaliteit.

De Inner flow massage is een uitnodiging om contact te maken met jezelf en naar binnen te keren. Er worden weinig tot geen vuur element gebruikt; in plaats daarvan ligt de focus op rustige, aardende en verwarmende aanrakingen en bewegingen. De massage brengt het hele lichaam in diepe rust en ontspanning, met momenten van intens voelen en bezinning van binnenuit.

Dit is slechts een greep uit het aanbod. Afhankelijk van de behoeften die naar voren komen, kunnen er massages worden toegevoegd, zoals vier-handen massage, geblinddoekt masseren, dans, meditatie, yoga, en meer. Kortom, alles wat bijdraagt aan het brengen van balans voor lichaam, geest en ziel zal een plek krijgen in deze reis.

Wat is Shibari?

Shibari is een Japanse bondage-techniek die wordt gecombineerd met Tantra, een eeuwenoude filosofie van bewustzijn, aanwezigheid en verbinding. Een tantrisch contact steunt op vier essentiële pijlers: vertrouwen, overgave, gelijkwaardigheid en doelloosheid. Wanneer je gebonden wordt, ervaar je op een directe en bewuste manier de beperking van je fysieke vrijheid. Tegelijkertijd kom je, zowel bij het gebonden worden als het binden zelf, grenzen tegen – zowel op fysiek als op emotioneel gebied.

Wanneer Shibari op een zachte, gecontroleerde manier wordt uitgevoerd in een veilige omgeving, creëert het ruimte voor een diepgaand onderzoek naar je eigen grenzen. Dit proces kan je helpen deze grenzen te verleggen, wat uiteindelijk meer vrijheid en ruimte in je eigen bestaan kan brengen.

Shibari is een dynamisch proces dat varieert van speels en sensueel tot emotioneel bevrijdend en diep transformerend. Het kan leiden tot totale overgave en pure aanwezigheid. Elke ervaring is uniek en verrassend. Het kan zowel ecstatisch of verstillend zijn als een ruimte voor emotionele ontlading. Wat er ook ontstaat, alles mag er zijn, in een veilige, speelse en ondersteunende setting.

Shibari workshops

In deze week werk je met touw (Shibari / Japanse bondage) om diepere verbinding met jezelf en de ander te ervaren. Je gebruikt touw als middel voor helende intimiteit, waarin aanwezigheid en overgave met touw een mooi polariserend spel is. Je doet deze week tantrische oefeningen over aanwezigheid en overgave, diverse speelse oefeningen met touw, je leert diverse basistechnieken en oefent, speelt en verdiept met elkaar met touw. Voor een veilig kader komt ook het wheel of consent aan bod. Je oefent deze week zowel met de touwtjes in handen (mannelijke energie) als met overgave (vrouwelijke energie). Beide zijn in elke sekse aanwezig en daarom wissel je regelmatig van rol. Techniek (rope handling, single column tie, takate kote) komt zeker aan de orde, maar heeft in deze week geen hoofdrol.

Globaal programma:
Dag 1: A taste of rope: landen in je lijf, rope handling, flow, safety, wheel of consent
Dag 2: More of rope: basisknopen, borstharnas
Dag 3: Vrijheid in verbinding met touw – schijnbare tegenstrijdigheid?
Dag 4: Shibari and playfulness: hoe vrij en speels kan je zijn met touw?
Dag 5: Diepere aanwezigheid en overgave met touw. Integratie

Shibari gaat over de levensenergie die ons verbindt, ons heelt en ons doet leven. De tantra massage en shibari workshops in deze retraiteweek versterken elkaar enorm, in energie en in lichaamsbewustzijn. Het zijn beiden ingangen om je met aandacht te verbinden met jezelf, met je lichaam, met je prana energie, met je hart en met je verlangens. Zowel voor de ontvanger als de gever kun je tegen grenzen, uitdagingen of emoties aanlopen. Vanuit de tantra kunnen deze thema’s aangeraakt en onderzocht worden.  Je vindt diepere lagen van zelf-acceptatie en balans in en met jezelf. Dit is een mooie en misschien wel essentiële basis om een diepere verbinding te kunnen aangaan met een ander/partner. Maar het is natuurlijk ook gewoon genieten, van de hart-verbinding, van aanraken en aangeraakt worden, van spelen met touw en de dynamiek tussen gever en ontvanger.