Soul Creation

Creëren vanuit je binnenwereld

Een week waarin je jouw creativiteit laat stromen door te luisteren, te voelen en te volgen wat zich van binnenuit wil ontvouwen. Onder anderen geïnspireerd door The Artist’s Way van Julia Cameron, Big Magic van Elizabeth Gilbert en de creatieve en persoonlijke ervaring van de docent, is deze week een uitnodiging om je innerlijke maker – de scheppende kracht die ieder mens in zich draagt – te eren en ruimte te geven.

Wat is creativiteit?

Creativiteit is niet alleen voor kunstenaars. Het is een levenshouding, een manier van aanwezig zijn in de wereld. Zoals Julia Cameron schrijft in The Artist’s Way: we zijn niet zélf de bron van inspiratie, we hoeven er slechts op af te stemmen. Wanneer we die verbinding toelaten, wordt het leven zelf een scheppend proces.

Elizabeth Gilbert noemt dit in Big Magic de dans met inspiratie: een mysterieuze kracht die ons uitnodigt om samen te werken, om te spelen, om iets nieuws tot leven te brengen. Vanuit nieuwsgierigheid, plezier en vertrouwen.

Creativiteit vraagt niet dat je iets ‘kunt’. Ze vraagt dat je durft te luisteren. Dat je jezelf toestaat om open te zijn, te proberen, te falen, te lachen, opnieuw te beginnen. Ze bloeit wanneer je ontspant in het niet-weten en de controle loslaat.

In deze week ontdek je dat creativiteit niet iets is wat je dóet, maar iets wat door je heen beweegt – wanneer je haar de ruimte geeft. Ervaar de vreugde, de vrijheid en het vertrouwen dat ontstaan wanneer je je openstelt voor de stroom van inspiratie die altijd al door je heen beweegt.

Voor wie is de cursus?

Deze week is voor iedereen die wil leven en creëren vanuit verbinding met zichzelf. Voor wie verlangt naar dieper contact met de eigen binnenwereld, en de moed heeft om te luisteren naar wat zich wil uiten.

– Je geeft graag aandacht aan je innerlijke wereld en persoonlijke groei.
– Je verlangt naar meer creativiteit, inspiratie en speelsheid in je leven.
– Je loopt soms vast in je creatieve stroom en wilt (opnieuw) ervaren hoe moeiteloos het kan zijn.
– Je houdt van bewegen, emotioneel en energetisch lichaamswerk, en van creatieve expressie.
– Je hebt een liefde voor reflectie en zelfonderzoek.
– Je zoekt naar oprechte verbinding – met jezelf, met anderen en met iets groters.
– Je deelt je proces graag (in jouw eigen tempo en mate).
– Je geniet van groepswerk en de kracht van een gezamenlijk veld.
– En je waardeert ook momenten van stilte, ruimte en zelfstandig creëren.

Weekindeling

Op zondag 12 juli kom je aan tussen 16.00 en 19.00 uur. Er is tijd om te settelen. Na het diner is er  een introductie en kennismaking met alle deelnemers, docenten en vrijwilligers van deze week. Ook maak je kort kennis met je eigen groep en de docent.

Vanaf maandagochtend start elke cursusdag met een fijne ontspannings oefening, muziek en een korte sharing.
De ochtenden staan vervolgens vooral in het teken van (emotioneel) lichaamswerk en reflectie.
In de middag zijn er creatieve oefeningen en is er ruimte voor individuele gesprekken en zelfstandig werken met begeleiding.

Dag 1/ maandag
Ochtend: introductie, kennismaking, Kum Nye yoga, sharing over jouw soul creation.
Middag: creatieve oefening, zelfstandig werken en individuele gesprekken.

Dag 2/ dinsdag
Ochtend: dans/ spel, focussen, sharing.
Middag: creatieve oefening, zelfstandig werken en individuele gesprekken.

Dag 3/ woensdag
Ochtend: ademwerk (waarbij je ook elkaar begeleid), sharing.
Middag: vrije middag

Dag 4/ donderdag
Ochtend: hatha yoga, reflectie op jouw soul creation; ‘Het werk en de maker’ (een opstelling).
Middag: creatieve oefening, zelfstandig werken en individuele gesprekken.

Dag 5/ vrijdag
Ochtend: dans/ spel, reflectie op jouw soul creation; ‘Art & Fear’ en ‘The Gift’.
Middag: creatieve oefening, zelfstandig werken en individuele gesprekken, afsluiting.

Het ochtenddeel is van 10.00 – 12.30 uur, het middagdeel van 15.30 – 18.00 uur. ’s Avonds is er een meditatieve, creatieve of muzikale activiteit of vrije invulling.
Zaterdagochtend na het ontbijt vertrekt iedereen weer naar huis (of blijft nog een week).

Zaterdagochtend na het ontbijt vertrekt iedereen weer naar huis (of blijft nog een week).

Wat neem je mee na deze week?

Je gaat naar huis met een dieper gevoel van vertrouwen in jezelf, in je lichaam en in de stroom van het leven die zich door jou heen beweegt. Je hebt ervaren hoe het is om te creëren vanuit verbinding, zonder te hoeven weten waar het naartoe gaat. Om te luisteren in plaats van te sturen, te volgen in plaats van te forceren.

– Je hebt meer bewustzijn op je eigen binnenwereld en wat daarin leeft.
– Je voelt je creativiteit (weer) stromen en kunt dit meenemen in je dagelijks leven.
– Je ervaart meer speelsheid, vrijheid en plezier – in je werk én in het dagelijks leven.
– Je hebt meer helderheid over wat jouw werk is, en over je eigen materiaal, stijl en thematiek.
– Je hebt ervaren wat jouw werk doet met anderen en hoe het ontvangen wordt.
– Je hebt meer vertrouwen in jezelf en in je eigen scheppingskracht.
– Je voelt ruimte om verder te groeien – als maker en als mens.
– En je neemt de methode mee: de combinatie van lichaamswerk, reflectie en creativiteit, waarmee je thuis verder kunt om gemakkelijker in flow te komen.

De stilte, de adem, de beweging en de momenten van speelse expressie vormen samen een bedding die je ook thuis kunt blijven voeden. Je zult merken dat de innerlijke ruimte die is ontstaan bij je blijft, een zachte herinnering aan de kracht van overgave, aan de magie van scheppen en aan de vreugde van gewoon zijn.

Enkele reacties van deelnemers

Wat mij het meest geraakt heeft, zijn de mooie oefeningen die we in de ochtend deden waardoor ik echt tot mijn eigen kern wist door te dringen en ook dat mijn creativiteit een boost heeft gekregen door in mijn eigen proces te gaan. Mijn creativiteit is enorm gestimuleerd waardoor ik nu heel veel bezig ben met muziek en mijn eigen nummers componeren en schrijven. – Karin

De muziek van Jacqueline en haar gevoel voor schoonheid heeft me misschien wel het meest geraakt. De deelrondes en processen van de anderen vond ik waardevol en ik heb genoten van het lichaamswerk. Ik heb ook genoten van het aquarellen en haar aanmoediging hierin. Ik vond Jacqueline’s begeleiding liefdevol en ik de opbouw van ’s ochtends delen en lichaamswerk en ’s middags creatief bezig zijn goed gekozen. – Dorian

De opbouw van elke dag was schitterend. Eerst muziek beluisteren, dan voel je goed ‘hoe voel ik mij nu?’ en door de yoga kom je echt bij jezelf. Het dansen maakte mij vrij. De holotropic ademsessie met muziek leek precies op mij afgestemd en was enorm krachtig en transformerend. De oefening van onvoorwaardelijk liefde confronteerde mij met het kleine kind in mij dat zo’n angst had om gekwetst te worden. Toch voelde ik mijn angst verminderen zodat ik kon gaan voor de omarming met de onvoorwaardelijke liefde. Dit was bevrijdend en een ontroerend moment. – Hilde

Ik vond Jacqueline’s week echt heel erg leuk en goed! En ik ben begonnen aan het boek The Artst’s Way van Julia Cameron. Een paar van mijn schilderijen heb ik aan de muur gehangen, als herinnering, omdat ik blij ben dat het toch lukte om uit m’n hoofd te komen. – Françoise