Tantra Tango – de magie van verbinding

Een ontmoeting vanuit het hart

Verdiep je tango-ervaring en ontdek hoe dansen in verbinding je gevoel van authenticiteit en nabijheid — met jezelf én de ander versterkt. Een week vol Tango en Tantra, waarin je ruimte maakt voor jezelf om te spelen en verbinden, voor verdieping, plezier en een ontspannen manier van samen dansen.

Tantra en tango gaan hand in hand – allebei dagen ze je uit om te spelen met de polariteit van leiden en volgen, om de verbinding met jezelf en met je partner te verdiepen. Deze Tantra tango retraite is speciaal bedoeld voor half gevorderde en gevorderde tangodansers, en ook voor mensen die al eerder bij Franc en Jeannine een weekend of week retraite hebben gedaan. Omdat er wordt gewerkt vanuit aanwezigheid en lichaamsbewustzijn is deze week geschikt voor alle niveaus tangodansers.

In deze retraiteweek word je ondergedompeld in tango, tantra, beweging en meditatie onder deskundige begeleiding van docenten Franc Duking en Jeannine de Klerk. Jeannine is tevens yoga docent en IFS therapeut. Zij nodigen in deze week meer ontspanning, belichaming en plezier in je dans uit. Het prachtige centrum Sadhaka in Frankrijk verzorgt de rest: rust, ruimte, vrijheid, lekker eten, zwemmen, wandelen, zonnen. Tel je dit alles op dan heb je een heerlijke actieve en verdiepende vakantie!

Wat is Tantra tango?

Tantra tango en lichaamsbewustzijn
De beoefening van tantra en tango versterken elkaar wederzijds. Veel tantrische principes kun je direct lichamelijk ervaren in het leren van de tango. Zoals rusten in aanwezigheid, het samenspel van intentie en overgave, ja zeggen tegen je hele ervaring in het moment, het effect van lichaamsbewustzijn op balans en aarding. We gaan op zoek naar hartsverbinding, sensualiteit, energie en de polariteit in het leiden en volgen.
Shakti dansend op de schoot van Shiva…..

Jouw tango wordt verdiept vanuit de kwaliteiten die ook in tantra centraal staan. Steeds weer oefenen om met aandacht aanwezig te blijven geeft tango dansen bijvoorbeeld een meditatief aspect. Wat is er nodig om aandachtig aanwezig te kunnen blijven? Wat is er voor jou nodig om in jezelf te blijven rusten terwijl je danst met een partner? Om niet weg te gaan uit je eigen centrum? Er wordt geoefend met lichaamsbewustzijn, werken aan de congruentie tussen hoofd, hart en hara. Aan bewegen vanuit je kern, aan de afstemming tussen denken, voelen en Zijn. Zo oefen je op een meer eenduidige manier te bewegen, in de dans en ook in je leven.
Tango leren is jezelf ontdekken. Tango dansen is jezelf loslaten.

De polariteit van leiden en volgen

Het centrale thema in tango is natuurlijk de polariteit van leiden en volgen. In het leiden onderzoeken we hoe je mannelijke energie te belichamen met een duidelijke intentie, scheppend, doorsnijdend. Wat is er nodig om te leiden zonder dwingend, duwend of juist te aarzelend te zijn? In het volgen werken we met je vrouwelijke energie. Wat is er nodig om te volgen, in overgave te gaan, je leider volledig te ontvangen maar tegelijkertijd in je creatieve kracht te blijven staan?

We spelen deze week met de mannelijke en vrouwelijke energie in iedereen. Wat betekenen leiden en volgen voor jou? Ben je meer een leider of een volger, of vind je beide rollen even leuk? Het kan een verrijking zijn om beide aspecten in jezelf te proeven; het kan ook zijn dat je juist één van de rollen verder wilt onderzoeken. Je volgt hierin eigen keuze. Zo spelen met de polariteit kan je ook laten ervaren hoe je de passie in je relatie kunt verdiepen. We dansen met alles wat er is; emoties, gedachten, triggers, geraaktheid.

Tantra in deze week

Tantrische technieken bestaan onder andere uit oefeningen in aanwezigheid, bewustzijn en subtiele verbinding. inquiries, ademtechnieken, inner flute, aandachtige aanraking, spelen met de mannelijke en vrouwelijke energie, massage, grenzen aanvoelen en aangeven, uitvergroten van polariteit, circuleren van energie in jezelf en met een partner, meditatie.
Daarnaast hebben Jeannine en Franc een rijk palet van oefeningen geïnspireerd door mindful yoga, contactimprovisatie, Wheel of Consent, bodyscan, Osho actieve meditaties, Tantric dance en Somatic dance die zij inzetten passend bij het moment en de groep.
In deze training wordt gewerkt met kleren aan.

Omdat deze dans direct uit het lichaam komt wordt iedereen in de eigen diepste verlangens en kwaliteiten uitgedaagd door de tango. Tantra tango lessen kunnen dan ook je hele levenskwaliteit verbeteren.

Kom je met een partner? Deze retraite kan je relatie heel direct spiegelen en verrijken. Een spel van leiding nemen, en aan de andere kant in overgave zijn, om de polariteit tussen jullie te vergroten en de levensenergie nog meer te laten stromen!
Deze week is daarnaast natuurlijk ook gewoon ontzettend leuk, vol humor en samen genieten.

Het programma

Op zondag aankomst tussen 16.00 en 19.00 uur, tijd om je te settelen en je slaapplek in te richten, te genieten van de prachtige plek en kennis te maken met andere deelnemers! Om 19.00 uur is er diner gevolgd door een introductie

Maandag tot vrijdag:
10:00 – 10:15 Dagelijkse ochtendopening met alle deelnemers en teamleden (optioneel)
10.15 – 12.30 ochtend workshop Tantra tango (5 ochtenden)
15.30 – 18.00 middag workshop Tantra tango (4 middagen)
21.00 – 22.00 diverse avond activiteiten en salons (vanuit Sadhaka georganiseerd, optioneel)

Vrijdagavond is er een feestelijke afsluiting. Zaterdag vertrek na het ontbijt rond 10.00 uur, of je blijft nog een week genieten van de rust of van een andere cursusweek.

Voor wie?

Deze week is bedoeld om je tango te verdiepen, om meer vrijheid, verbinding en ontspanning te ervaren in je dans en is geschikt voor half-gevorderde tot gevorderde Argentijnse tango dansers. Ervaring met tantra is niet nodig.
Heb je al een weekend of een week tango bij Franc gedaan? Of een seizoen beginnerslessen bij een andere Argentijnse Tangoschool? Als je in je tango minimaal de verbinding, het lopen en het dansen van ocho’s achterwaarts beheerst dan is deze week geschikt voor jou!

De week wordt gegeven in het Nederlands.

Kom alleen of met een partner. Geef het aan als je je zonder (dans)partner opgeeft. Het kan zijn dat er een wachtlijst ontstaat – we streven naar een evenwichtige verdeling van mannen en vrouwen in deze week. Er is ruimte voor 24 deelnemers.

Heb je nog geen tango ervaring? De retraiteweek “It takes two to Tango”  is speciaal bedoeld voor tango-beginners, of kijk op de site van Amor de tango.