Opleiding tot docent Sadhaka sangha
Een 3 weekse opleiding waarin yoga- en meditatiedocenten of docenten in opleiding, die een zomercursus bij Sadhaka hebben gevolgd (of willen gaan volgen), worden getraind om Sadhaka sangha's in Nederland te geven.
 
Ma t/m za, 2 x 4 uur per dag, 3 weken aaneengesloten.
De prijs is all in, dus incl. opleiding, overnachting en maaltijden
In een 3 weekse opleiding wordt je getraind om Sadhaka sanghas te geven.
Er wordt je een Sadhaka-pakket aangereikt dat bestaat uit drie blokken: yoga, zen en Osho. Verder krijg je achtergronden van diverse oefeningen en meditaties aangereikt, maar ook het opdoen van leservaring en organisatie van je eigen sangha komt ruim aan bod.
Twee tot drie keer per jaar verzorgt Wim Molinello in Nederland Bewustzijnsweekenden. Een bijeenkomst die in de behoefte voorziet van vele Sadhaka-cursisten om elkaar na een yogacursus weer te ontmoeten, samen te zijn in de Sadhakasfeer, en zich weer even onder te dompelen in yoga en meditatie. Deze weekenden zitten (bijna) altijd vol en er is vraag naar meer bijeenkomsten.
Vanuit deze vraag en behoefte is de Lombok Sangha ontstaan, door Marcel Schut en Annelies Sinke, twee Sadhaka-cursisten/medewerkers. De Lombok Sanga is een samenzijn vol yoga en meditatie voor Sadhaka-cursisten en geïnteresseerden, elke laatste zondag van de maand in Utrecht.
Graag willen wij een docentenpool creëren om deze sangha uit te breiden naar meer bijeenkomsten verspreid door Nederland.
Doelstelling: Het creëren van Sadhaka sangha’s (samenzijn) verspreid door Nederland. Startende yogadocenten ondersteunen in het opzetten van hun eigen yoga/meditatiepraktijk m.b.v. het bestaande sadhaka-netwerk, en het opdoen van leservaring.
 
De sangha
Een sangha bestaat uit drie delen: hatha yoga, zen of Osho en een eigen vrij in te vullen deel waarin je je specialisatie kwijt kunt (bijvoorbeeld dansexpressie, reiki, chakraleer, etc.).
Zodra je de opleiding hebt afgerond kun je beginnen om je eigen Sadhaka sangha neer te gaan zetten. De frequentie (1 keer in de week, een weekend in de maand, etc.) bepaal je zelf.
We ondersteunen je bij het opstartproces. Je krijgt een vermelding op de Sadhaka website, in onze nieuwsbrief en bij de cursussen. De Sadhakacursisten weten zo dat er een mooie en nieuwe ontmoetingsplek is in NL. Er worden tevens landelijke advertenties geplaatst.
Eén keer per jaar wordt een docentendag of weekend door Wim gegeven in Nederland.
Enthousiaste docenten of docenten in opleiding die een cursus bij Sadhaka hebben gevolgd (of willen gaan volgen), en dit initiatief met ons leven willen inblazen kunnen zich via mail bij Sadhaka aanmelden voor een uitgebreid informatiepakket en intakegesprek.
Inhoud opleiding
Zen meditaties
Deze meditaties kenmerken zich door eenvoud.
Bij Zen ga je volledig op in het object van meditatie.
De meditaties die je krijgt aangereikt tijdens de opleiding zijn:
- Alles denken: ik begrens mijn gedachten niet. Iedere gedachte mag er zijn.
- Niets denken: vanuit liefde zet ik iedere gedachte van me af. Ik ga terug naar zielsniveau.
- Tellen van de ademhaling: het doel van deze meditatie is het tellen van de ademhaling
- Waarnemen van de ademhaling: ik word waarnemer van mijn eigen ademhaling
- Kin-hin: er is maar één ding dat ik moet doen en dat is meditatief lopen.
- Theeceremonie: …en de Zenmeester zei: “ga zitten en drink thee”.
Osho
Osho (Bhagavan) heeft in zijn leven een aantal unieke bewegingsmeditaties ontwikkeld.
Kundalini: ik laat mijn latente levensenergie vanuit mijn onderste chakra omhoogkomen.
Nada brhama: eerst breng ik een beetje meer balans in mijn Zijn, vervolgens open ik mijn hart chakra d.m.v. het geven en ontvangen van liefde.
Dynamic: ik ga mijn grenzen van kunnen verkennen en leer mijn lichaam, ziel en geest kennen ( deze meditatie word met name in de morgen gedaan).
Yoga
Astanga yoga/ Raja yoga
Aan de hand van de 8 stappen van Patanjali gaan we het yogasysteem onderzoeken:
- Yama’s – Niyama’s: levenshouding: hoe sta jij in het leven? De eerste regel is ahimsa: geweldloosheid. De laatste regel is ivhara pranidana: overgave aan het allerhoogste, het goddelijke in jou.
- Asana’s: de yoga houdingen. Door correcte lichaamshoudingen verkrijg en behoud je een gezond lichaam.
- Prana yama: ademhalingsoefeningen en energiebeheersingsoefeningen.
- Pratyahara: het terugtrekken van de zintuigen, een voorbereiding op de meditatie.
- Dharana dhyana, samadhi: kort samen gevat: meditatie.
En verder:
Meditaties: gevoelsmeditaties, probleemoplossende meditaties, meditaties op enthousiasme, vreugde en liefde.
Godsbewustzijn: we gaan in de opleiding op zoek naar het goddelijke in onszelf. We gebruiken hiervoor de Bhagavad Gita.
Zonnegroet: een vaste opeenvolging van yogahoudingen die lichaam en geest verkwikken.
Ochtendmeditatie: intentie wegzetten, acceptatie, vreugde of liefde, universele liefde.
Tijdens de opleiding zijn er een aantal blokken waar je zelf een les gaat verzorgen.
Dagindeling
Drie blokken:
- Voor het ontbijt: zonnegroet of dynamic meditatie.
- Na het ontbijt: hatha yoga en/of meditatie.
- Na de lunch: theorie en/of meditatie.
Na het avondeten is er geen programma en heb je tijd voor zelfstudie en ontspanning. Halverwege elke week is er een middag vrij, evenals elke zondag.
De opleiding wordt afgesloten met een examen.
Voor wie
De aanname-eis is dat je bezig bent met een opleiding of reeds les geeft of een eigen praktijk hebt op yoga-meditatiegebied of aanverwanten (NLP, reiki, etc.). Je hebt in het verleden een Sadhaka zomercursus gevolgd, of gaat deze nog volgen om voeling met de doelgroep en de Sadhaka organisatie te krijgen.
Er vindt een intake-gesprek plaats vòòr aanname.
De opleiding is dus niet bedoeld voor mensen die nog geen gerichte docenten-achtergrond hebben.
NB: Je kunt de opleiding ook volgen ter verdieping van je eigen kennis en daarna zelfstandig verdergaan in yoga-meditatie land zonder je te verbinden aan Sadhaka. |
