Voor wie is deze training bedoeld?
Bij Lichtwerk wordt enige ervaring op spiritueel gebied gevraagd (vb. yoga / meditatie / TM / Reiki / Emotioneel lichaamswerk / NLP/ Osho/ Hare Krsnha) en zelfwerkzaamheid. Als je bij Sadhaka al een meditatieweek of Bewustzijnstraining hebt gedaan, en je hebt dit kunnen integreren in je dagelijks leven, is deze training een mooi vervolg.
Voorbereidingen voor deze training
Omdat we in de eerste dagen van de training geen tijd willen verliezen met ontgiften van het lichaam en tot rust laten komen van de geest, volgen hier een aantal richtlijnen om je voor te bereiden op de training.
Je bent al een half jaar of meer van tevoren bezig met zelfontwikkeling: yoga, meditatie, Zen, Boeddhisme, enz (zie boven). Je bent al bezig (geweest) met het oplossen van blokkades en het laten stromen van energie. Je bent vrij van Burnout of andere psychologische klachten.
Enkele maanden van tevoren:
Neem geen of zo weinig mogelijk medicijnen. En als het lukt stoppen of drastisch minderen met roken en geen alcohol.
Eet geen junkfood of fabrieksvoeding, maar zo veel mogelijk zuiver voedsel: veel verse groenten en fruit, noten en graanproducten. Kruidenthee i.p.v. koffie, vruchtensap i.p.v. frisdrank en zo weinig mogelijk vlees.
Enkele weken van tevoren:
Zorg ervoor dat je voldoende rust en slaap hebt gehad. Het is de bedoeling dat je vanuit rust de training in gaat.
Enkele dagen van tevoren:
Plan al een paar dagen vakantie, zodat je niet de dag van tevoren nog op je werk bent, en de volgende dag al afreist naar Frankrijk.
Na de training:
Is het erg prettig om nog enkele dagen vrij te hebben zodat je in alle rust thuis kunt komen en tijd hebt om te verwerken.
Dress-code
Draag tijdens de lessen en meditaties witte of lichtgetinte kleding van natuurlijke materialen die comfortabel zijn in het dragen.
